Habe keine Angst, habe einen Plan!
Kennst du das? Du gehst die Straße entlang, vielleicht bist du zuvor aus dem Bus oder der U-Bahn gestiegen, und am Weg nach Hause. In Gedanken lässt du dich schon auf Sofa fallen und die Füße hochlegen – da fällt dir plötzlich auf, dass du schon eine Weile Schritte hinter dir hörst. Dir ist das unangenehm. Also was tun?
Natürlich kenne ich das auch. Und ich gebe zu, ich mag es nicht. Auch tagsüber nicht, wenn ich zB mit meinem Hund spazieren gehe. Ich kann euch dazu eine kleine Geschichte erzählen, die mir vor einigen Tagen passiert ist. Beim Spaziergang mit meinem Hund kam mir eine Person entgegen. Nichts Ungewöhnliches, das passiert hier laufend. Ungewöhnlich war allerdings, dass ich nach wenigen Minuten merkte, dass die Person nun hinter mir war – sie drehte offenbar um und ging nun in einigem Abstand hinter mir. Ich bin generell achtsam und „scanne“ meine Umgebung immer wieder. Zwar hatte ich keine Angst, aber ich empfand es als unangenehm. Also habe ich etwas unternommen.
Was kannst du nun also tun, wenn du niemanden im Rücken haben möchtest? Ich sage absichtlich „die Person“, denn es egal, ob sie männlich oder weiblich ist. Es geht hier nur um dein Sicherheitsgefühl. Hier kommen drei Vorschläge:
Zu meiner Geschichte von vorhin: Ich ließ die Person vorbeigehen – und sie verschwand kurz darauf in einem der Häuser, da sie offenbar dort wohnt. Es war also wirklich alles nur Zufall.
Habe keine Angst, habe einen Plan 😊
Bilder: Canva